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最適な外食ってなに？目標体重から簡単に検索

外食はどうしても高カロリーに傾く。値段と相談しながら、しかもお昼も夜も外食やコンビニとなると、総合的に計算しながら、なんて無理。だからって自炊する暇も気力もない。もういいや、となりがちだ。