「リフレッシュの森」

記事一覧

断食しない断食道場？楽しい時間が“無駄食”減らす

食欲旺盛ってわけじゃない。でも、お腹もすいてないのに、パソコンの前で考え込んでるとついスナック菓子に手が出る。コーヒー飲めばどうしてもチョコレートがほしくなる。そんな自分に「プチ断食」なんて無理、というのが哀しい結論。