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おいしくやせる 旬のおかずダイエットレシピ

鉄分・カルシウム・ビタミンCと栄養価も高いダイエットレシピ「牛団子のクリームソース」

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牛団子のクリームソースの写真

やせるおかずメソッドにおいて、肉は積極的に食べたい食材です。牛肉はタンパク質はもちろん、鉄分も豊富なので、女性に増えているという貧血予防にも効果的。パプリカはビタミンCが豊富で美肌効果があるとされている食材です。さらにクリームチーズは不足しがちなカルシウムを補ってくれます。これらで作った「牛団子のクリームソース」は、ダイエットに向いているだけでなく栄養価も高いレシピです!

★「やせるおかず」の心得や食べ方など、詳しくはこちら

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