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おいしくやせる 旬のおかずダイエットレシピ

【はじめに】食べてやせるダイエットレシピの心得【やせる食べ方3ヶ条】

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やせるおかずイメージ画像

at home VOX読者のみなさん、はじめまして。料理研究家の柳澤英子です。52歳の時に73kgあった体重を1年間で47kgに減量し、5年目となる今もキープ中。これまでの苦行のようなダイエット人生にピリオドを打てたのは、簡単でおいしい「やせるおかず」のおかげです。キレイと健康な体をつくる、やせるおかず生活。あなたも気楽に始めてみませんか?

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