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おいしくやせる 旬のおかずダイエットレシピ

ショウガ焼きはチキンにも合う! 代謝アップ&タンパク質豊富な「ジンジャーチキン」

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ジンジャーチキンとチンゲンサイの蒸し焼きの画像

ショウガは体を温め、代謝UPに効果的な食材です。代謝の上昇は脂肪燃焼につながるので、ダイエットでは積極的に食べたいもののひとつ。そこに良質なタンパク質が豊富な鶏肉ビタミンCやβ-カロテンが豊富な赤ピーマンとあわせて、栄養バランスのいい一品に仕上げました!

★「やせるおかず」の心得や食べ方など、詳しくはこちら

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