暮らしのコト

おいしくやせる 旬のおかずダイエットレシピ

キムチ&豆乳のダブルやせ食材でチキンを美味しく仕上げた「鶏の豆乳キムチ」

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鶏の豆乳キムチの写真

発酵食品であるキムチは乳酸菌が豊富で整腸効果があり、きれいやせの強い味方です。そして豆乳に含まれる大豆イソフラボンは女性ホルモンと似た働きがあると言われており、美肌や老化防止に効果的だとか。この2つを使って、大きめにカットしてボリューム満点な鶏肉を美味しく仕上げたのが「鶏の豆乳キムチ」です。がっつり食べて、スリム&ビューティーになりましょう!

★「やせるおかず」の心得や食べ方など、詳しくはこちら

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