暮らしのコト

おいしくやせる 旬のおかずダイエットレシピ

低糖質の肉団子と食物繊維が豊富なもやしの組み合わせ エスニック風味が美味しい「肉団子スープ」

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肉団子スープの画像

温かい汁物は満腹感を感じやすいので、食事のはじめの方に摂ると食べ過ぎを防いでくれる効果があります。そこで今回は、ナンプラーを使って暑い夏でも食欲をそそるエスニックなスープをご紹介。おからパウダーをつなぎに使って糖質をカットした肉団子に、食物繊維たっぷりでお通じをよくしてくれるもやしを組み合わせました!

★「やせるおかず」の心得や食べ方など、詳しくはこちら

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