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おいしくやせる 旬のおかずダイエットレシピ

ダイエットのトリプルパワーが凝縮! スパイシーな味わいの「チキンとオクラのカレー炒め」

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今回は、鶏肉とオクラをカレー粉で炒めたスパイシーな一品をご紹介。鶏肉は脂肪の代謝を助けるビタミンB2が豊富で、オクラは水溶性と不溶性の食物繊維がたっぷり含まれ、腸の機能を整えたり、血糖値の上昇を抑えたりする効果があるとされています。さらに、カレー粉も代謝を促進してくれるダイエットの味方! 鶏肉、オクラ、スパイスのトリプルパワーで夏やせを目指しましょう!

★「やせるおかず」の心得や食べ方など、詳しくはこちら

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