暮らしのコト

おいしくやせる 旬のおかずダイエットレシピ

具だくさんで濃厚なのにダイエット向きな「鶏肉のチーズトマト」

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_N7A7021-2ジューシーな鶏もも肉とクリーミーなチーズを使った「鶏肉のチーズトマト」は、ボリュームたっぷりで一見ダイエットには向かないと思うかもしれません。でも、きちんとダイエットになる理由があります。トマト血糖値の上昇を抑える働きがあるので、脂肪をつきにくくする効果が期待できます。また、チーズも実は糖質が低く、ダイエット時に愛用したい食材のひとつ。鶏肉、クリームチーズ、具材の旨味とコクがぎゅっと詰まった一皿を、ぜひ堪能してくださいね!

★「やせるおかず」の心得や食べ方など、詳しくはこちら

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