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足指を曲げて治す! ベストセラー本に学ぶ腰痛・O脚・X脚の改善方法!

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腰痛の画像

今や日本人の4人に1人、約2800万人もの人が悩まされているという腰痛。もはや現代病ともいえる症状ですが、「病院に行く時間がなかなかとれない」「いろいろやったけど効果が出ない」など、人によって抱える事情はさまざま。なかなか快方に向かわないという声も少なくないようです。

そんな人たちに今回オススメしたいのが、「足指」を曲げる腰痛改善メソッドです。昨年発売された書籍『足指をまげるだけで腰痛は治る!』の著者である、スポーツジャーナリストの石井紘人さんに話を聞きました。

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