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長距離ランナーは脱水にご用心ランニングの脱水対策に３つのポイント

全国各地でマラソンレースが行われる季節になってきたが、教えて！「かくれ脱水」委員会（委員長・服部益治兵庫医科大教授）は、涼しくてもマラソン中は体温上昇が起こって汗をかくため、脱水への注意が欠かせないと指摘している。