(OVO オーヴォより)
皆さん初めまして！
今回OVOで連載を担当することになったモデルガールズです！
第３回目は私、苫米地玲奈が担当させていただきます。
さてさて。
テーマが外からの美容法…。
うーん、どうしたものか。
何を隠そう、私は美容法に疎いんです(笑)
特別なことはほんとに何もしてないので普段使っているものや、行っていることを紹介します！
女性はもちろんですが男性の方も是非参考にして下さいね♪
突然ですが皆さんに質問です。
どんな風に髪を洗ってますか？？
特に男性の方々、熱々のお湯でわしゃーーって洗ってませんか？
最近は頭皮ケアのシャンプーも沢山出ていますが、洗い方が間違っていたら効果も半減！？
髪は女の命なんて言いますが、男性にとっても髪は命！
と、いうことで髪にも頭皮にも優しいシャンプーの仕方を紹介します！
はあ、今日も１日疲れたなー。
お風呂でも入って疲れを癒そうかな！
てってって…ガチャッ！
キュッ…ザーーッ。
はい、ストップです！！
1.まずは髪の毛をブラシでほぐしましょう。
整髪料を付けている時は尚更です！
そのまま洗うよりもブラシを通すだけでシャンプーがより楽になりますよ！また、ブラシを通すことで髪に付いている埃などを落とすことが出来るんです。
さていよいよシャンプー。
熱々のお湯で髪をさっと濡らして…
またまたストップです！
2.髪の毛は38℃位の温度でしっかりと濡らしましょう。
しっかり濡らすことには2つの理由があります。
まずは髪の毛に付いている汚れを落とす「予洗い」です。この予洗いをしっかり行うことで頭皮や髪の毛に付いている汚れの半分以上落ちるんですよ！
2つ目は頭皮の血行促進です。熱々のお湯の方がいいのでは？と思うかもしれませんが、熱すぎるお湯は頭皮に負担をかけてしまいます。
季節にもよりますが、熱すぎない人肌くらいの温度で3〜5分くらい流しましょう！
さあ、予洗いが済んだらいよいよシャンプー！
適量を手に取って、髪に付けて泡立てて…
むむ、ストップです！
3.シャンプーは泡立てから髪に付けましょう。
少し面倒かもしれませんが、結構大事なんですよ！濡れている髪はキューティクルが傷付きやすいので髪の毛で直に泡立てると髪に負担がかかってしまうんです。ですので泡立てたシャンプーを髪に付けましょう。シャンプーの種類によってはそのまま付ける物もあるので表示に従って洗って下さいね！
さあ、お湯加減よし、泡よし！
では洗い方は？
4.指の腹で頭皮をほぐすように洗いましょう。
洗い方は本当に大事！！
わしゃーーってやるとすごい洗ってる感じがしますが…この際なので見直してみましょう！
髪を洗うとき、爪を立てて洗ってませんか？？
この洗い方は頭皮を傷付けてしまうので、是非指の腹を使って下さい！頭皮をマッサージする感覚で洗うと血行も良くなるのでオススメですよ！意外と見落としがちなのが耳の上、前髪、襟足。洗い残しのないように！
5.泡はしっかりと流しましょう。
せっかくシャンプーしても泡が頭皮に残っていると痒みの原因になったりします！泡はしっかりと流して下さい！
6.リンス、トリートメントは毛先に付けましょう。
ん？毛先だけ？と思うかもしれませんが、ショートヘアや男性の方は毛先だけで充分です！ロングの方は中間から毛先に付けましょう。
頭皮に付いてしまうと、せっかくシャンプーしたのにトリートメントが頭皮に残ってしまいます。頭皮にも付けるなどの表示がない場合は毛先に付けましょう！
7.髪はすぐに乾かしましょう。
濡れている髪はキューティクルが傷付きやすいので自然乾燥だと摩擦によって切れ毛やパサつきの原因にもなってしまいます。乾かさないで寝るなんてもってのほか！！髪はなるべく早く乾かしましょう！
補足ですが私が使っているシャンプーは通っている美容室でカウンセリングを受けて選んでいただいた物です。3.4年は愛用してるかな？
皆さんもご自分のシャンプーで是非試してみて下さい♪
さて、初めてのコラムだったんですがいかがでしたか？？
毎日行うことを少し変えるだけですが、きっと嬉しい変化があると思います。それはスキンケアしかり、身体作りしかり。急に新しいことを始めようと思っても意外と長続きしなかったりする方は、毎日のケアを少しずつ習慣にしてみてはどうでしょうか？
次回は尾花貴絵ちゃん！
どんな美容法が聞けるのかな？？
わくわく！
苫米地玲奈
毎週月曜日 21：00〜21：45
DeNA「モデルガールズShowroom」レギュラー配信中！！
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