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 体重なんて人それぞれ。身長にもよるし、職業やその時の体調も大きく影響する。それなのに、今の体重に満足している女子はなんと０％であることが、ケンコーエクスプレス（東京）が行ったダイエットに関する意識調査で分かった。理想の平均は、現状よりマイナス4.9キロだ。 調査対象は、20〜60歳の女性103名。「ご自身の理想の体重は？」と聞いたところ、103名中103名全員が体重を減らしたいという傾向がみられた。減らしたい”重さ“は、ー３キロが最も多く、約3人に1人。平均値は-4.9キロと、現状から結構距離がある。 今ダイエットをしている女性は66.7％。「ウエストを測る時にお腹をへこませるか？」という質問に対して83.5％の女性がYESと回答した。海やプールでお腹に力をいれているという女性は9割以上。これからの季節、腹筋が多少鍛えられそうな結果だ。もっとも、ダイエットは“やせること”が最終目標ではなく、「美しくありたい」「健康的でありたい」「若さを維持したい」などが目的とされる傾向が顕著。前向きに「美容」をとらえる女性が増えているようだ。

 駄菓子が食べ放題なだけでなく、駄菓子を使った料理からいわゆる居酒屋料理まで豊富なメニューがそろうエンタメバー「駄菓子バー」。5月31日に渋谷店がオープンする。現在、東京に3店(恵比寿・人形町・池袋)、川崎に1店の計4店があるが、渋谷店は過去最大の規模での登場。ランドマーク109のすぐ隣と、駅からのアクセスも至極便利だ。 店内いたるところに吊るされている駄菓子は、テーブルチャージとしての500円で食べ放題。昔懐かしい味から新発売のものまで、豊富なラインナップは常時100種類ほど。駄菓子を使った料理はおつまみからデザート感覚のものまで多彩。昭和レトロ感タップリの店内に懐かしい歌謡曲が流れる中、駄菓子をつまみにお酒を飲む……。どこか懐かしい非日常を楽しむ、不思議な空間だ。【人気メニュー例】給食のあげぱん 200円〜(きなこ・ココア・さとう・アイスあげぱん・シナモン・黒蜜きなこ味など)なつかしナポリタン 780円＜駄菓子を使ったメニュー＞たこせん 180円よっちゃんいかチヂミ 480円じゃがりこポテサラ 450円※価格は全て税別「 しぶや駄菓子バー」所在地 ： 〒150-0042 東京都渋谷区宇田川町26-5 育真プラザ 2F電話 ： 03-6416-9820営業時間： 月曜〜金曜 16:00〜23:30土曜・日曜・祝日 15:00〜23:30

 アサイー、パイナップルやパパイヤ入りと聞くと、スムージーなどの飲み物を想像するが、バイソン（大阪）は、スーパーフードや果物のエキスなどを配合した“ヘルシー”なスキンケア商品を発売した。いずれも「ナチュリピュア」のブランドで、「酵素洗顔泡パック」（1,600円）はパパイヤやパイナップルなどのフルーツ由来の酵素と、アサイーやザクロ、レモンなどの野菜・果物エキスを配合し、古い角質や酸化した皮脂汚れを酵素が優しく分解する。さっぱりとしたグリーンスムージータイプと、しっとり仕上がるアサイースムージータイプの2種類。アルプスの氷河水やバオバブエキスなどを配合した「オールインワンウォーター」（1,400円）は、1本で保湿・引き締めや美容液などの5役を兼ねる。肌にスーっと浸透し、最適な潤いを与える。

 神戸、東日本、そして熊本と、災害に見舞われた時の情報に囲まれている昨今。85％の人が非常食を確保しているものの、避難場所の確認は半数以下だったことが、都内の主婦111人が答えた「防災に関する意識調査」（フルスピード・東京）で分かった。 前提となる災害の情報収集については、例えば直近の熊本の災害についてみると、「TV」が84.7%、「ニュースサイト / アプリ」が43.2%、「新聞」が34.2％。SNSでは「Twitter」が12.6%。3割強の人はニュースなど、きっかけがあったときに防災用品の見直しをしている。 実際の準備の中身を見ると、水を確保している人は88.3％、食料の備蓄は85.6％。懐中電灯やラジオなど、避難用具を用意している人も80.2％いたが、避難場所の確認となると、47.7％だ。衣類や保温手段などの準備は、35.1％。被災地の映像を見て、必要性は誰もが認識しているものの、実際の準備にはなかなかつながらないようだ。

 キャンプというと、つい慣れている友達を頼ってしまうことってない？ でも近ごろは、キャンプ用品を持参せずに初心者だけでも楽しめるサービスが人気のようだ。全国の国立・国定公園など37カ所にあるリゾートホテル「休暇村」のキャンプ場では、今シーズンの「手ぶらでキャンプ」サービスの販売開始から1カ月で、2015年の同時期と比べて600人増の1000人以上の利用があったという。 「手ぶらでキャンプ」では、テント・寝具・ランタン・調理器具・食材などを現地でレンタルする。1泊2食付きで3,800円からとリーズナブル。スタッフがキャンプ用具の使い方や夕食の作り方も教えてくれる。準備に手間がかからないので、思い立ったら数日後にキャンプへGO! 国立・国定公園の四季折々の自然を満喫できる休暇村。日本を代表する景勝地を眺めながら、キャンプとあわせて釣り、ハイキング、カヌー、海水浴などその土地ならではのアクティビティーを楽しめる。今年の夏、キャンプデビューしてみては？『手ぶらでキャンプ』

 何かと忙しい毎日。作りおきの惣菜が少しでもあれば、夕食やお弁当に役立つ。そしてその作りおきが、糖質オフで料理できるとしたら、とても便利だ。糖尿病専門医の牧田善二氏は、人工甘味料をはじめとするゼロカロリー甘味料を一切使用しない『たっぷり食べてOK！糖質オフのやせる作りおき』（新星出版）を発売した。カロリー制限とは無縁なので、バターや生クリ―ム、マヨネーズは使っても大丈夫。煮豚や鶏肉のクリームソース煮などのおいしいおかずを、いつもの調味料で手軽においしく作れるレシピを紹介している。糖質オフだから、たくさん食べつつ健康的にダイエットができる〜。『たっぷり食べてOK！糖質オフのやせる作りおき』発行：新星出版社著者：牧田善二定価：本体1200円+税

 「都心に住みたいけど、家賃が･･･」──でも、探せば希望する家賃で何とかなるかも！ オウチーノ（東京）が調べた“山手線の内側（山手線も含む）で家賃相場の安い駅ランキング”をみると、安くて便利な場所があるゾ！ 山手線の内側でトップとなったのは、JRの田端駅。京浜東北線と分岐する駅で、東京や新橋、新宿や池袋のいずれにも乗り換え無しで行ける便利な駅だ。2位の西日暮里駅はJR山手線、京浜東北線に東京メトロ千代田線も通っている。駅でなく“停留所”であるため穴場駅ランキングには入っていないものの、都電荒川線もおススメ。これを加えたランキングでは、3位に大塚駅前停留場、4位に停留場、10位に向原停留場と3つの“停留所”がランクインした。 なお、今回は同時に東京23区内の穴場ランキングも同時に発表！ こちらでは葛飾区と足立区にある駅が独占した。京成線の駅が多くランクインしたが、これらは、家賃相場が安いだけでなく、京成押上線は都営浅草線と直通運転をしているので、新橋駅、日本橋駅、大門駅などへも1本で行けて通勤に大変便利なため。参考になったかな？＜山手線内側の穴場駅ランキング＞（順位／駅名／路線名／所在地／家賃相場）1位：田端駅（JR山手線、JR京浜東北線／北区） 90,047円2位：西日暮里駅（JR山手線、JR京浜東北線、東京メトロ千代田線、日暮里・舎人ライナー／荒川区） 96,817円3位：大塚駅（JR山手線／豊島区） 99,275円4位：西武新宿駅（西武新宿線／新宿区） 100,138円5位：日暮里駅（JR山手線、JR京浜東北線、JR常磐線、京成本線、日暮里・舎人ライナー／荒川区） 100,573円6位：早稲田駅（東京メトロ東西線／新宿区） 101,092円7位：鶯谷駅（JR山手線、JR京浜東北線／台東区） 101,807円8位：東大前駅（東京メトロ南北線／文京区） 103,225円9位：目白駅（JR山手線／豊島区） 103,258円10位：雑司が谷駅（東京メトロ副都心線／豊島区） 104,648円＜東京23区内の穴場駅ランキング＞（順位／駅名／路線名／所在地／家賃相場）1位：堀切菖蒲園駅（京成本線／葛飾区） 63,286円2位：四ツ木駅（京成押上線／葛飾区） 64,738円3位：新柴又駅（北総線／葛飾区） 68,377円4位：お花茶屋駅（京成本線／葛飾区） 69,305円5位：見沼代親水公園駅（日暮里・舎人ライナー／足立区） 69,696円6位：京成立石駅（京成押上線／葛飾区） 70,419円7位：京成高砂駅（京成本線、京成金町線、京成成田空港線、北総線／葛飾区） 70,566円8位：舎人駅（日暮里・舎人ライナー／足立区） 70,684円9位：扇大橋駅（日暮里・舎人ライナー／足立区） 70,878円10位：柴又駅（京成金町線／葛飾区） 71,537円※2016年5月12日時点で「O-uccino（オウチーノ）」に掲載されている賃貸物件のうち、駅から徒歩10分以内の物件の家賃相場を算出。「山手線内側」の駅は山手線の内側のエリアに所在する駅を指す。山手線の駅も含む。「東京23区内」の駅は、駅の所在地が東京23区であることを指す。

 子どもの野菜嫌いを直すのはなかなか難しいが、一度おいしさがわかれば喜んで食べてくれるはず。見て楽しい、食べて楽しいデコレーションケーキのようなサラダ「ベジデコサラダ」をレストランやカフェで提供する和秀（名古屋市）は、5月18日（水）にスタートする伊勢丹新宿店のイベント『Wellbeing Foodlife ~「いつもの食」を見つめ直す〜』に出店、7種類のベジデコサラダを販売する。グルテンフリーの小麦粉不使用で、国産大豆粉を使用した低糖質のスポンジや、とうふでつくるクリーム、日本伝統の?などで野菜の自然な色を生かしたケーキのようなサラダを作っている。バジルやビーツ、紫芋などを使ったサラダはとにかくカラフル！ 見た目でも楽しめる1品になっている。

 日々会社などの組織で働いていて、出世して待遇を良くしたい、あるいは事業をけん引したい、などと考える人はどれくらいいるのだろうか？ そんな「出世」に関するアンケート調査をオウチーノ（東京）が、首都圏に住んでいる20歳〜39歳の公務員または会社員男女554人に行った。 最初に、ズバリ「あなたは将来、どこまで出世したいですか？」と聞いたところ、「社長まで出世したい」が16.4％、「役員クラスまで出世したい」が13.9％と社長や役員クラスになりたいと思っている人は約3割！ 以下、役職順に「部長クラスまで」が10.8％、「次長クラスまで」が4.3％、「課長クラスまで」が9.9％、「係長クラスまで」が7.0％、「主任クラスまで」が16.8％となった。 「出世したくない」は18.2％。諦めているのか、それとも、自分の価値観からなのか、およそ5人に1人は職場での役職にこだわっていない。そして、これを男女別にみると、はっきりした差が出る。男性が10.5％だったのに対して女性は25.6％と実に4人に1人！ 出世を拒む女性に理由を聞くと、「責任が重くなるのが嫌」（35歳／女性）、「面倒な仕事が増えそう」（30歳／女性）、「興味がない」（29歳／女性）、「結婚したいから」（27歳／女性）、「自分には向いていない」（32歳／女性）などの声がある。 「社長もしくは役員クラスまで出世したい」についても、男性は43.0％と4割を超えたものの、女性は17.7％と2割に満たない。この4月から、女性活躍推進法が施行されたのに、これではもったいない気がしてくるのだが･･･。 さて、出世したいと思っている人に理由を聞いてみる（複数回答）と、「給与・年収を上げたいから」が38.5％でトップとなり、2位の「経験を積みたいから」（13.8％）、3位の「自分の裁量で組織を動かしたいから」（13.2％）を大きく引き離している。“稼ぐために出世を目指す”人が多いようだ。そのためには、まず“自己投資”ということで、「資格の勉強をしている」、「ビジネス本を購読している」、「人脈づくりをしている」、「知識を高めるために独学で勉強している」など、6割以上の人が出世のために自己投資をしていることがわかった。

 世の中には色々な「○○ガール」というブームがあるが、なんと「苔」の魅力に夢中になる「苔ガール」が増えているという。苔をこよなく愛し、苔の観賞が大好きな「苔ガール」のための宿泊プランまで登場した。青森県・奥入瀬渓流にある「星野リゾート 奥入瀬渓流ホテル」に6月1日に誕生する、「苔ルーム」に宿泊するプランだ。 苔ルームのベッドカバーやクッションは、苔の質感や特徴を素材で表現。モフモフした優しい苔に包まれているようなベッドリネンは、夢の世界を演出。レザー調の布を使ったクッションは、蛇の鱗のような「ジャゴケ」をイメージしている。石鹸やバスローブなどのアメニティも苔色で、ルーペや苔スプレーなど苔散策に欠かせない苔散策グッズも豊富に用意されている。苔ルームで癒やされたら、いざ、渓流に出かけて本物の苔を楽しむのだ。モスグリーンに包まれ、苔に癒やされる非日常。苔ガールじゃない人もこの機会にいかが？ 苔の魅力にとりつかれてしまうかも。■期間：2016年6月1日〜8月31日 ＊除外日：月曜日■料金：2名1室 1人あたり 39,070円〜（1泊2食付）■申込：3日前まで要予約 ＊1日1室限定■詳細：URL

 観光スポットなどによくある、「顔ハメ看板」「顔出しパネル」などと呼ばれる顔を出す穴の開いた記念撮影用パネル。家族で出かけてあれを見つけると、ついつい子どもたちに顔を出させて記念撮影をしてしまう。どこにでもあるようで、どこにあるかわからない顔ハメ看板との出会いはある意味偶然。その顔ハメ看板の場所をGPSで手軽に探せるスマホアプリ(iOS版)「パネパネ」をイー・フュージョン(埼玉県)がリリースした。

 “眼鏡の街”として知られる福井県の鯖江で、「めがねフェス2016」が5月27日〜29日に開催される。今年は「サバエ メガネ メッセ2016」と同日開催し、めがねグルメ、めがねライブステージ、めがねワークショップなど、多彩な企画を用意する。眼鏡が好きな人、こだわりがある人は、鯖江に行こう！ 開催期間中は、「めがねフェス」のために結成されたバンド「THE メガネーズ」など総勢11 組のアーティストが会場を盛り上げるほか、眼鏡スタイリスト藤裕美さんによるワークショップも。カラフルな色紙やカラーテープを使って、自分だけの眼鏡を作ろう！ また、県内外の飲食店約15 店舗が「めがねフェス」のために特別メニューを提供。めがねパン、めがねスイーツ、めがね丼、めがねカレー、めがねそば、めがねラーメンなど、“めがねメニュー”が楽しめる。さらに、メガネリンピック「めが盛り」も！ 1 分間に眼鏡を何個かけられるかを競う、見ている方も楽しめる競技が今回も開催される。 「めがねフェス2016」の詳細は、コチラ。

 中学生というと、カッコイイ先輩や好きな人についての話題が友達同士で増えてくるお年頃。では、彼氏ができたらそのことを親に言う？言わない？ ふみコミュニケーションズ（東京）が「女子中高生の恋愛」についての意識調査（対象291人）を実施したところ、「言わない」とする中高生が最も多く49.1％だった。「言うこともある」は36.8％で、「必ず言う」はわずか11.0％だった。もっとも、「今まで付き合った人数」を聞くと、「付き合ったことはない」が34.7％で1番多く、交際経験がある人の中でも「1人」の26.1％が多数派だった。この回答は「今彼氏はいる？」という質問に対する「いる」（25.1％）、「いない」（74.9％）の答えとほぼ一致する。 「LINEで告白される」ことについては54.0％が「賛成」で、デジタルネーティブ世代であることがうかがえる。「理想のデート代の払い方は？」をたずねると、「平等に割り勘」が56.0％で最も多く、次いで「男性が多めに払う」の26.5％だった。この世代には「彼氏が全額払う」という考え方はあまりないようだ。

 2014年に1号店が岐阜にオープンした「ネコリパブリック」。行政による猫の殺処分ゼロを目標に運営している保護猫カフェだ。保護された猫の里親探しの場でもあり、猫とのおしゃれで素敵なライフスタイルを提案する場でもあるネコリパブリック大阪心斎橋店が、保護猫のランドマーク「ネコビル」としてリニューアルオープンした。1階はネコカフェバーになっていて、2階は猫雑貨が集まる店「ネコ市ネコ座」。3階にネコリパブリックが入り、4階は猫とお昼寝ができるプライベートスペース「CAT＆BED＆BOOK」。そして5階は猫と一緒に働くシェアオフィスと、ビル全体が猫だらけになっている。猫を引き取るのが難しくても、ネコビルで飲んだり買ったりすれば、その収益が保護活動に充てられる。猫に癒やされたい人にもオススメだ。 ネコリパブリック大阪心斎橋店 ネコビル大阪市中央区東心斎橋1丁目16-9 第VIII KSビル入場料：保護猫カフェスペース…10分 280円(税抜)    CAT＆BED＆BOOK…30分 1,500円(税抜)

 1895（明治28）年にイギリスの貿易商A・H・グルームによって開発され、異国情緒あふれるリゾートとして親しまれる六甲山。その六甲山で、英国で誕生したピーターラビットの絵本シリーズの世界を楽しむイベントが6月4日(土)から8月31日（水）まで開催される。

 花の中でも華やかさがあるバラ。誕生日に大きなバラの花束が届いたら、やはり喜ぶ女性は多いだろう。自宅で観賞するバラもすてきだが、バラ好きなら2,000品種が集まるアジア最大級のバラ祭に出かけてみるのはどう？ テーマパーク「ハウステンボス」（長崎）で5月5日（木）から開催する「2,000品種120万本のバラ祭」では、豪華なバラを見るだけではなく、バラのスイーツや食べられる花びらなど、舌でもバラを楽しむことができるという。 パーク内のアートガーデンには2,000品種のうちほぼ全種類が登場し、バラのじゅうたんや回廊、テーマの違う5つの箱庭など、12の“バラ園”を巡ることができる。全長1kmに及ぶバラの運河では、運河の両岸を“つるバラ”が彩る。ローズマーケットでは、約1,000品種の中から好きなバラが購入でき、バラの宮殿内にあるティーサロンでは、バラの花びらをそのまま食べられるほか、バラを使ったスイーツやドリンクが提供される。「薔薇のスイーツ＆ランチブッフェ」もあるから、とことんバラを満喫しちゃおう〜。バラ祭は6月13日（月）まで。

 そばに日本酒、黄金の組み合わせだ。全国のそば処、酒処から一度は味わいたい逸品が、6月16日(木)から19日(日)まで東京・代々木公園に集合する。日本最大級の和の祭典「大江戸和宴〜大江戸そば博・大江戸大酒会〜」だ。 「大江戸そば博」には、北海道幌加内町、福井県越前の他、福島県奥会津など、日本各地のそば処から、香り高くコシが自慢のそばが集まる。職人による打ちたて、ゆで立たての蕎麦を、産地によって異なるさまざまな風味・のどごしを感じ、独自に工夫を凝らしたつゆを味わいながら堪能できる贅沢。約20店が出店し、一律１杯700円(予定)。 「大江戸大酒会」では、約100種類の日本酒を販売。各地の知る人ぞ知る旨い酒や幻の希少銘柄に数多く出合える。日本酒の梅酒、スパークリング酒なども多く登場するので、日本酒が苦手な女性も楽しめそうだ。夏本番直前の時期、キリッと冷えた冷酒やオン・ザ・ロックもたまらない。飲んで味わう大人だけのイベントではなく、そば打ちや益子焼の体験教室もあるのでファミリーで出かけても楽しめそう。「大江戸和宴〜大江戸そば博・大江戸大酒会〜」■日程：2016年6月16日（木）12:00〜21:00 17日（金）11:00〜21:00    18日（土）10:00〜21:00 19日（日）10:00〜20:00 ※開催時間は予定■会場：代々木公園イベント広場 雨天決行、荒天中止■参加料金：入場無料 蕎麦は一律700円（税込）※有料チケット販売      日本酒 コップ売り300円〜500円（税込）