【経験者の声】マイホームブルーとは？主な原因と対策方法を徹底解説

マイホームブルーとは？

マイホームブルーとは、新たな住宅の購入・入居の前後に、家に関する何かしらの原因から気が滅入ってしまう現象を指します。家をきっかけとして精神的に不安定な状態になってしまい、どんどん思い詰めていくうちに、場合によっては心身ともに不健全になってしまうことも。単純な気分の問題だけでなく、より深刻なケースでは、家庭内の不和や体調不良などにつながってしまうこともあります。マイホームブルーを感じる時には、ただの気の持ちようと軽く考えすぎず、適切に対処していくことも検討してみましょう。

【経験者の声】マイホームブルーになった？

一般アンケートの結果、「マイホームブルーになった」と回答したのは２割程度。７割以上は、問題なく新しい住まいに入居できていることがわかりました。多くの場合はマイホームブルーにはならない傾向が見られる一方で、家が原因で精神面に影響するケースは一定数存在しているのも事実です。ではここからは、マイホームブルーになった人とならなかった人で、それぞれのリアルな声を見ていきましょう。

マイホームブルーになった人の声

マイホームブルーになった背景として、入居後に問題が出てきたり理想が高すぎたりなど、思うような住まいとのギャップ感に悩んでしまうケースが多く見られました。なかでもコメントにもあるように、ご近所さんとの付き合い方は、実際に住んでみないとわからない部分も。またその他にもマイホームブルーの原因として、高額な購入費に対する不安や、住み慣れない土地への憂鬱感などが出てきています。

マイホームブルーにならなかった人の声

コメントにもあるように、夢のマイホームが実現した満足感が高いほど、ブルーな気持ちは生まれにくい傾向が見られます。新生活のスタートや憧れの住まいへの高揚感、これから落ち着いて生活できる安心感が強いと、マイホームブルーになりにくいのかもしれません。

マイホームブルーが起こる主な原因

マイホームブルーには以下のような原因があります。

経済的な不安

マイホームの購入にあたっては、だいたい数千万円ほどはかかるのが一般的で、特に都内の一等地などでは億単位に上るケースもあります。こうした住宅の入手費用は、もちろん資金に余裕があれば一括で支払うパターンもありますが、ローンを組んで少しずつ決済していくのが基本です。住宅ローンは、いわば借金でもあるため、返済に大きな不安を感じやすい一面も。長い人生では何が起こるかわかりませんし、例えば転職・子育て・病気などの影響から、将来的な収支が大きく変わる可能性もあります。きちんと計画どおりの返済ができるか保証はないからこそ、漠然と憂鬱になり、マイホームブルーに陥ってしまうことも。
また、住宅ローンは変動金利と固定金利、元利均等返済と元金均等返済など、設定方法に応じて返済の仕方も異なります。どのように支払っていくべきなのか、選択肢に悩むことも多いことから、マイホームブルーになってしまうことも考えられます。

住環境への不安

新生活に向けて気持ちを切り換えようと頭では理解していても、場合によっては住み慣れた街を離れることで、どことなく心細さを感じてしまうケースも。あまり土地勘のないまま新居に入ってしまうと、例えば通勤時間・駅までの距離・日常的な買い物環境・育児のしやすさなど、さまざまな利便性に対する不安が出てくることもあります。その他にもマイホームにともなう人間関係も、住環境に大きく影響しやすいもの。ハウスメーカーの営業担当や、近隣にお住まいの方との相性なども、長く住むうえでは非常に重要です。特にご近所付き合いや治安は、暮らしてみないと実態が見えづらい部分もあり、懸念要素になりやすい一面もあります。

情報過多による迷い

できるだけ心地よく過ごせる念願のマイホームを叶えようと思うと、つい契約前後には、おしゃれな住まいの実例など調べすぎてしまいがち。こだわりが強ければ強いほど情報を過剰に集めてしまい、選択肢が増えすぎて大きな迷いや悩みにつながるケースもあります。
最近では住宅関連のSNS投稿も多く、成功例も失敗例も見すぎて、正解がわからなくなってしまうことも。
また、友人や家族間などでマイホームの話題が出た時に、周囲からの意見が耳に入りすぎてしまうと、かえって考えがまとまらなくなってしまうケースもあります。

理想と現実のギャップ

入居前のシミュレーションや設計・施工段階では、理想のライフスタイルに沿った住まいになっていても、いざ入居してみると思うようにはいかないことも。部屋の数・広さ・レイアウトをはじめ、日当たりや収納など、住み始めてから不便に感じるケースもあります。
例えば「家事や移動の動線が悪い」「部屋ごとの室温や明るさの差が激しい」など、些細な不満ながらも生活するなかで蓄積されて、大きなストレス感になる場合も考えられます。
特に期待が膨らんでいると、理想と現実とのギャップ感を覚えてしまい、「もっといい家にできたのかも……」などの後悔が出てきてしまうパターンも見られます。

ライフイベントへの不安

マイホームを購入すると、まとまった高額なコストがかかるうえに、住み替えも難しくなる一面があります。そのためこの先に何かしら人生の大きな転機を迎えた時にも、問題なく住み続けられるのか、漠然と不安に感じてしまうケースも。例えば転勤で通勤先が遠く離れたり、家族構成やライフスタイルが変わったりなど、状況の変化にも対応できるのか見えにくい部分もあります。将来がどうなるかは誰にもわからないため、今後も問題なく暮らせるのか、気がかりになってしまうのも無理はないでしょう。

住宅購入や引越しの疲れ

マイホームの購入にあたっては、何度も打ち合わせをしたり、設計やデザインなど決めることが多かったり、何かと労力を使う場面が出てきます。新居に入るまでの仮住まいや引越しなど、手間のかかることも発生しやすく、体力的な消耗や気疲れを感じやすい一面も。入居するまでの過程が長く、やるべきことや考えることも一気に増えるため、場合によっては大きなストレスになってしまうケースも考えられます。

マイホームブルーになる原因は人によってさまざまですが、長く住むことを想定するからこそ、あれこれ考えて思い悩んでしまうパターンが多く見られます。

タイミング別でまとめると下記のとおりです。

購入前（検討中）

• 住宅ローンに対する不安
• 見れば見るほど迷う選択肢疲れ
• 決めごとが多すぎるゆえの混乱や迷い
• 後悔したくない気持ちからの尻込み

契約後～引き渡し前

• 本当にこの家でよかったのだろうか？という不安
• SNSや口コミ、新たな情報を見て後悔
• 将来的な変化に対応できるかの懸念

入居後

• 間取りや設備の「こんなはずではなかった」という後悔
• 人間関係やトラブル
• 住み慣れた街から離れたことによるホームシック

特にマイホーム購入前では、何かと決めきれずにストレスが溜まりやすくなります。また契約・入居後でも、どこか後悔する気持ちから、マイホームブルーになってしまうことがあります。例えば新規物件の情報が公開されて心残りになったり、生活音や相性などのご近所問題が気になったりなど、やるせない思いをしてしまうことも。こうした不安要素や悩みの種があることで、マイホームブルーが深刻になってしまうケースもあるので、次のような症状が出てきた時には注意が必要です。

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マイホームブルーの症状

あくまで一例にはなりますが、マイホームブルーの症状として、次のような心境の変化や不調が見られることがあります。

例えば夜になった時の不安や物件情報の見方、パートナーとの関係性など、これまでと大きく変わった場合には、マイホームブルーの可能性が高いでしょう。また新しい住まいに対する、過剰な不満やストレス感も、マイホームブルーの症状の一つといえます。
なかにはマイホームブルーから、うつ病や適応障害など、心身に関わる疾病に発展するケースもないとは言い切れません。家を買うことで、今までにないような憂鬱さや苛立ちなどを感じる際には、マイホームブルーとして早めの対処を考えていきましょう。

マイホームブルーに陥りやすい人

こちらも一概にはいえませんが、マイホームブルーになりやすい人として、次のような傾向が見られます。

マイホームブルーに陥ってしまう人のなかには、もちろん上記に該当しないパターンも考えられます。そうしたなかでも心配性でこだわりが強かったり、家族や周りに気を遣いすぎたりなど、どちらかといえば繊細で神経質なタイプだと不安を抱えやすくなります。大きな買い物である家のことになると、余計にストレスが強くなりやすいでしょう。とはいえあくまで傾向なので、仮に当てはまるとしても、過剰にナーバスになりすぎないことも大切です。

マイホームブルーを軽減・防ぐための対処法

ここからは、マイホームブルーをできるだけ和らげるために、覚えておきたい対処法をいくつかピックアップしてご紹介します。

優先順位を明確にする

マイホームを買うにあたり、予算や立地などの幅広い希望条件があるなかで、どれもこれも叶えるのは難しいもの。多少なりとも、どこかしら妥協すべき点は出てくるのは普通のことです。まずはパートナーや家族としっかり相談しながら、何を一番重視したいのか、希望条件の優先順位を決めておくことが大切です。
例えば、「土地は狭くても、駅の近さを取りたい」「個室の広さより部屋数を確保したい」「レイアウトの自由度が高くなるように、造作は省略」など、一つずつ洗い出してみましょう。

長期のライフプランで考える

将来的にも長く住むことを考えるなら、10年後・20年後と、長期的なライフプランに沿ったマイホームにできるとよいでしょう。仮に子育てすることを想定するなら、例えばお子さんの年齢ごとの住環境や、独立後のスペース活用なども検討する必要があります。また、親御さんとの同居や老後の生活を考慮するなら、バリアフリーに過ごしやすい空間の確保なども視野に入れておくのがベストです。

その他にも、家自体の暮らしやすさだけでなく、住宅ローンを組むなら資金繰りの計画も重要。可能性として、収入が減った場合のリスクなども予想しつつ、十年単位の返済プランを立てておきましょう。こうしてある程度さまざまな仮定をしておくことで、幅広い状況に対応しやすくなり、不安感も軽減されます。

情報源を絞る

今やインターネットを使えば、何でも情報が見つかる時代ですが、やはり頼れるのはハウスメーカーなどのプロの意見です。マイホーム購入のような重大な決断をする際には、心配ごとや悩みも多く出てくるため、いろいろと手探りに調べたくなってしまいがち。しかしあれやこれやとリサーチし始めると、情報量が増えすぎてしまい、かえって迷いが生じやすくなります。
まずは、信頼できるハウスメーカーなどプロの相談先を見つけて、住まい関連の情報源を絞るほうが効率的でしょう。
余計な選択肢や懸念要素を増やさないためにも、確かな情報源に焦点を当てるようにするのもおすすめです。

入居後は「改善できる部分」や「いいところ」を見つける

もし納得できていない部分があって、その不満ばかり気にしてしまうと、気分が落ち込みマイホームブルーに陥りやすくなってしまいます。そのため、多少の欠点や物足りなさはあっても、なるべくプラスに考えられることに注目してみるのがおすすめです。
例えば「リビングの広いところがいい」「こうすればキッチンは使いやすい」など、長所や改善できる点を見つけていくことで、だんだん家のお気に入り度合いが深くなっていくことも。できるだけ前向きな気持ちになれるように、自分のなかでとらえ方を工夫してみるのもよいでしょう。

相談できる人を見つける

何か不安や迷いが出てきた時には、実際にマイホームを買った経験のある家族や、知人・友人などに実体験を聞いてみる方法もあります。その他にも心配ごとの内容によりますが、例えばコスト面の懸念ならファイナンシャルプランナー、住宅自体の悩みならハウスメーカーの担当者など、各ジャンルの専門家に相談するのがベスト。
誰かに話を聞いてもらうだけで気持ちが軽くなることもあるので、心のモヤモヤに応じて人に相談する選択肢も覚えておくことをおすすめします。

DIYやインテリアの模様替え、リフォームでアレンジする

もし気になる点や不備がありそうなら、少しだけ手を加えて改善する方法もあります。場合によってはDIYで造作を取り付けたり、家具の配置を変えたりなど、ちょっとしたアレンジで不満や使いにくさが解消されることも。もしくは必要に応じて、まとまった費用はかかるものの、部分的にリフォームをして理想の住まいに近付けるのも一つの解決策です。

マイホームブルーを避ける家選びのコツ

マイホームブルーにならないためには、契約時や入居の前段階で、できるだけ不安や懸念を解消しておくことが重要です。そこでマイホームブルーを防ぐために、あらかじめ購入に向けて、しっかりと確認しておきたいポイントも見てみましょう。

実際の生活動線を具体的に想像する

快適な住まいとして重要なのは、ライフスタイルに適したスムーズな生活動線です。家事・育児のしやすさをはじめ、食事・入浴・身支度などで移動や外出・帰宅時の経路といった、室内での動きを考慮しておくことで、不快感なく過ごしやすくなります。普段どのようなルーティンになっているのか、日ごろの暮らしぶりを思い出しながら、効率的な生活動線を生み出せる間取りやレイアウトをじっくり検討しましょう。

朝・夜・休日など時間帯や曜日を変えて内見する

契約を決める前には、必ず何度かマイホームの現地を訪問して、十分に生活環境を確認しておくことも不可欠です。時間帯や曜日が変わるだけで、例えば車の多さや人通り、街の雰囲気が大きく変わるケースも多くあります。昼夜で印象が異なる場合もあり、治安や防犯性を見る意味でも現地リサーチは重要です。また、繰り返し足を運んでみることで、ご近所の様子が多少でも見えることもあり、よりよい住まいの選択につながりやすくなります。

ハザード・騒音・周辺環境もチェック

マイホームの現地だけでなく、もう少し広範囲にも視野を広げて、どのような土地なのかチェックしておくのも大切です。例えば、自然災害のリスクや交通状況による騒音・事故など、何かしら懸念はないか十分に確認しておきましょう。その他にも駅までの道のり・バス停・周辺施設など、生活の利便性も含めてシミュレーションしておくと、より便利に過ごしやすくなります。マイホームそのものだけでなく、周りの環境にもしっかりと注目しておくのも、後悔のない住まいにするためのコツです。

資産価値も判断材料にする

将来的に手放す選択肢も考慮するなら、今後の資産価値にも注目しておきましょう。資産価値があることで、売却だけでなく賃貸に出して住み替えをすることもできます。

まとめ

最後に、マイホームブルーの対策として覚えておきたい要点を簡単にまとめていきます。

マイホームブルーとは？

マイホームブルーとは、新たな住まいの購入にあたり、その契約前後や入居したのちにメンタル不調となってしまう現象です。家を買ったことをきっかけに、さまざまな原因から大きなストレスや憂鬱な気持ちを抱えてしまうケースが見られています。

マイホームブルーの主な原因は？

マイホームブルーの原因、経済面・住環境の変化・将来性に対する不安をはじめ、情報過多による葛藤や理想と現実とのギャップ感などが挙げられます。またマイホームの取得に向けては、タスクや手続きなども多くなるため、疲弊感からマイホームブルーになるケースなどもあります。

マイホームブルーを防ぐ対処法は？

マイホームブルーを防ぐには、新たな住まいに後悔しないよう対策をしておくことが大事。住居に求める条件の取捨選択や長期的なライフプランニング、専門家への相談など通じて、事前に不安や懸念を解消しておくのがベストです。実際に現地を見てシミュレーションしたり、住環境を肌で実感することも不可欠。入居後に困っても、いざという時にはリフォームや住み替えの手段も視野に入れておくと、気持ち的にも楽になるでしょう。

マイホームブルーは誰にでもなる可能性があり、あらかじめどのような原因や対処法があるのか知っておくことが大切です。
マイホーム取得の際には、ぜひ本記事も参考にしてくださいね。